【品质出行】27人精致小团,全程挂三酒店,一价全含0自费,景交车全含
【VIP接待】拉萨火车站免费接送站,藏地老司机带您车览拉萨;
【温馨安排】入住酒店有高原医生免费咨询,平稳度过高原期;
【行程理念】前藏+后藏,深度游览后藏感受日喀则的淳朴,扎什伦布寺的佛教文化
感叹闻名世界的布达拉宫,朝拜金碧辉煌的大昭寺
眺望蓝色玉带珊瑚玉枝一般的——羊卓雍错,涵盖林芝必去精华景点
【景点赠送】赠送世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷
赠送苯日神山——苯教教徒最信奉的圣山
赠送措木及日(冰湖)——藏语观音菩萨的眼泪
赠送南伊沟或鲁朗林海——西藏真正的瑞士小江南风光
赠送纳木错——西藏三大圣湖之一天湖美誉
【祈福朝拜】赠送朝拜西藏唯一的一座财神庙——扎基寺
【感受文化】赠送游览西藏民俗村,尝酥油茶,听藏民讲述过去的日子及藏医药文化
【优享美食】赠送品尝原汁原味——林芝石锅鸡!
【超值赠送】赠送雅江游艇+雅江全鱼宴,感受尼洋风光
【高原礼赞】献祈福哈达,赠每天每人一瓶矿泉水(接送当天不含)
赠送藏密文殊九宫八卦符,喻意为藏密护身符!
D 1 第 1 天 北京-拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
火车团:北京西站乘直达特快Z21次全封闭空调列车(20:00发车),以实际出票为准,赴神秘西藏—拉萨。
火车票不保证铺位及车厢挨着。报名必须提供游客本人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
D 2 第 2 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
在有氧列车上透过防紫外线车窗的不增速玻璃感受铁路沿线风光欣赏西北风情,一路经过河北省、山西省、甘肃省、青海省最后抵达西藏自治区并逐渐适应高原气候 。当火车抵达西宁火车站时(一般情况火车会停车20分钟)您可以下车稍做身体调节(西宁火车站海拔2300M)。
D 3 第 3 天 抵达拉萨(途经格尔木、那曲)
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨
飞机团:乘机(转机或经停航班,以实际出票为准)抵达拉萨贡嘎机场,当地旅行社会提前告知您酒店位置,请您自行前往酒店(可乘坐机场大巴或打车赴酒店(因此产生费用敬请自理),沿途欣赏拉萨河,藏式民居,到达拉萨室内后,下榻酒店休息,适应高原性气候。
火车团:约12:30抵达3658米的日光之城【拉萨】,由工作人员在拉萨火车站用藏民族最圣洁的哈达接站,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
【友情提示】
1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2.抵达拉萨的第一晚,不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3.西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
D 4 第 4 天 布达拉宫—大昭寺(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间5-10分钟。)
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨
早餐后游览西藏标志性建筑:【布达拉宫】(进出游览时间约60分钟),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
【友情提示】
1.当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。
2.由于(文物保护),进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负!布宫门票每日限量施行预约销售,故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整,在保证不减少旅游景点前提下,我社有权对行程做出调整。参观布宫实行实名制,游客必须携带本人有效身份证原件出游!(证件如若造假与出游人不符合,出现任何事情客人自己承担,已产生的门票费用无法退还,如给旅行社带来连带责任,当事人也需承担一切后果)。因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请谅解。旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解,由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队,请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定,用餐时间有所调整,请大家提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数,故本日行程会有拼团拼车现象,敬请谅解!
3.扎基寺为赠送项目,如遇无法游览,改为自由活。敬请客人谅解!
D 5 第 5 天 拉萨-林芝(全程460公里,拍照及用餐共需8小时左右,海拔约2900米)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
林芝
早晨从拉萨起程,经达孜平原、墨竹工卡、经藏王松赞干布出生地,穿过5018米的米拉雪山口,驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,驱车抵达下午游览【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时)。又称“冰湖”,是一座古冰碛湖,藏语为观音菩萨的眼泪。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。晚入住酒店休息。
【友情提示】
1、今日要早起早出发,海拔逐渐降低。全天户外活动及观光,以自然景观为主,请头天为您的设备充满电。
2、当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。
3、餐厅住宿条件差于拉萨,做好心理准备及备好零食水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,但注意安全。
4、因盘山公路,车程时间长,安全第一,导游在沿途讲解较少,请大家休息。
D 6 第 6 天 林芝-苯日神山-大峡谷-南伊沟或鲁朗林海
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
林芝
早餐后乘车前往游览世界第一大峡谷—【雅鲁藏布江大峡谷】(车进车出,游览时间约180分钟)大峡谷是劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障,向高原内部源源不断输送水汽,使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界,春天的高山杜鹃,夏天的林静水幽,秋天的山色入黛,冬天的瑞雪飘飘俨然已经成为了西藏江南。
【苯日神山】(车游远观,往返进出约30分钟)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。乘游艇徜徉于江面,看两岸风光,仿佛置身世外桃源。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
游览【南伊沟旅游风景区】或【鲁朗林海】(游览时间约2小时)。素有"藏地小江南"美称。这里雨水充沛,气候宜人,景色绮丽,绿草茵茵,流水潺潺,动植物资源丰富,是保护完好的天然原始森林和植被的森林浴场。
【赠送项目】赠送雅江游艇,享尼洋风光。赠送品尝藏区雅江全鱼宴。
【今日亮点】雅鲁藏布江是中国最高的大河,水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷,获得中国世界纪录协会的世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录的认证。
D 7 第 7 天 林芝-民俗村-拉萨(全程450公里,行驶12小时左右)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
早餐后根据游览情况,由导游安排出发时间,前往【桃花沟】(此为赠送景点,林芝桃花每年3-4月开放,花期过不游览)远眺山峰皑皑白雪,眼底桃花争相斗艳。西藏的野毛桃树,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。后前往游览【西藏民俗村】(此为赠送景点,游览时间约90分钟)
参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺品。乘车返回拉萨
【友情提示】
1.民俗村有藏民小摊小店配套藏银饰品销售,均属于社会行为与旅行社无关。
D 8 第 8 天 拉萨-纳木错-拉萨(往返500公里,约6小时,海拔约4718米)
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨
早餐后乘车前往位于拉萨市西北部,世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古
拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔
的自然风光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】(说明:赠送项目,如遇
天气原因无法游览纳木措景点,改为自由活动,不退任何费用),藏语“纳木措”意为天湖,海拔4718米,湖滨广
阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
【友情提示】纳木措海拔较高气温偏低,请预备防寒衣物。
D 9 第 9 天 拉萨—羊湖—拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)
早餐:有 中餐:有 晚餐:有
拉萨
乘车沿318国道西行翻越海拔4900米的冈巴拉雪山来到【羊卓雍措】观景台(游览时间约30分钟),藏语意为天鹅池,是西藏三大圣湖之一,西藏最大的淡水湖,湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。
【友情提示】
1.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。
2.在羊湖观景台上,您可以拍摄到羊湖美景,特此为了您的生命安全着想请不要下到湖边,湖边多地区有土地下陷不稳情况,以及请不要到山坡上,多有小石子容易滑倒。
3.全天以户外观光为主,坐车时间长较为辛苦,请自行备好晕车药及开胃小零食。途径高海拔山口,羊湖气温较低,请备厚外套防寒保暖。后藏较为落后途中餐厅条件较差,敬请谅解!
D 10 第 10 天 拉萨—北京拉萨/日喀则-拉萨(单程300公里,火车全程约需3个小时,海拔3850米左右,全程限速)
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨
今日游览参观【扎什伦布寺】(参观时间60分钟)扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院,扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地。游览结束返回拉萨。
▲重要提醒:
西藏地区特殊性强,为保证景点不减少,旅行社将根据实际情况安排您汽车往返或火车往返(火车上无导游)。
如遇火车政策性修改时间或者取消,或遇318国道泥石流塌方不能汽车前往等,旅行社有权根据实际情况调整交通、行程和住宿,敬请理解!
▲重要提醒:此日为当地散拼
D 11 第 11 天 拉萨-北京
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
火车团:早餐后退房,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏。
(直达或者西宁中转,参考车次Z22/16:10-第三日08:20,以实际出票为准)。
飞机团:早餐后退房,根据航班时间,送往市内民航大巴站,客人自行乘机场大巴前往机场(费用自理),
参考航班待定:转机航班或成都、重庆经停或其他航班返京,以实际出票为准,告别圣地西藏
【温馨提示】
1.今日退房,返程前请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。
2.如回程交通较早,早餐视酒店开餐情况而定,一般多为打包或自理,未用无退费。
3.在返程前,请关注目的地当日气候状况,抵达前做好添减衣物的准备。
4.若需在出行前退团或出游中退火车票的游客清注意,请在48小时前办理退票!
D 12 第 12 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
适当休息,欣赏沿途风光,回味高原美景
D 13 第 13 天 抵达北京
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
温暖的家
早08:20抵达北京西站,结束愉快旅行!返回温暖的家。
温馨提示
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件,其他证件无效。年满 60岁的游客需要签署健康申明及免责,谨慎入藏,年满 64 周岁以上游客不建议进藏。本产品不接收外宾及台湾同胞!澳门同胞、香港同胞部分景点游览受限报名周知,敬请谅解。
2、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照,接送人员不得入内,请到站外接送点集合。费用不含往返机场接送。(请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场,费用自理)旅游季人数较多送站会比较早,请您配合旅行社安排!或您也可根据交通时间自行前往,费用自理。
3、参考携带物品:太阳镜太阳帽、防晒霜润唇膏是必备之物,夏季也应备好长袖衣裤.羊绒衫和外套等保暖衣物,不穿超短裙等过度暴露的服装。
4、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。
5、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程。
6、当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊饮食习惯、宗教禁忌,请团友尊重当地风俗,未经对方允许,请勿动其物品及拍照!
7、应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
8、西藏比内地一般城市落后10年以上,西藏旅游发展较晚较慢,因西藏特殊,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要与内地有差距;西藏因特殊的地域和文化,西藏藏族的服务意识较弱,对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量,有不妥的地方请及时与导游沟通,在有限的条件下,旅行社尽力让宾馆协调。
此行程因客人或不可抗力因素,未产生门票、用餐、住宿、车费及赠送项目一切费用一律不退,行程中时间均为参考时间
户籍:京津冀地区,收客年龄:28-69岁,同车2-6人超出全+300
单男全男不收