巴松错.苯日神山.雅鲁藏布大峡谷.野生猴区.达古峡谷.卡若拉冰川.羊卓雍错.扎什伦布寺
拉姆拉错.布达拉宫.大昭寺.八角街.纳木错.纳木措圣象天门
D 1 第 1 天 北京—拉萨(直达或者西宁/兰州中转联程票)
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车
参考:北京/拉萨Z21次(20:00)
北京/西宁T175次(13:05-次日10:41)或Z151次(16:03-次日14:20),次日西宁/拉萨或其他,以实际出票为准。
D 2 第 2 天 火车上
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
火车上
如西宁/兰州转车,客人自行换乘,无工作人员协助。
D 3 第 3 天 抵达拉萨
早餐:自理 中餐:自理 晚餐:自理
拉萨
火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,随后安排入住酒店,为了适应当地气候及环境,下午最好适应性休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。如身体不适,请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
3、西藏当地酒店多为太阳能热水器,热水有时候可能不太热,敬请谅解。
4、西藏住宿条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,请做好心理准备
D 4 第 4 天 日光之城一日游
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
拉萨
早餐后根据布宫预定时间前往西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(限时1小时)它建于公元七世纪藏王松赞干布时期,气势磅礴,是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(约30分钟)建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺金顶是观赏【布达拉宫远景】的最佳位置,亦可俯视大昭寺广场。大昭寺外围著名的转经道—【八角街】,又名八廓街,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。推荐:八角街还有那些令人眼晕的店铺,围绕在大昭寺四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。 在当天的活动结束之后,建议逛逛老街小巷,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
⊱重要提醒⊰
接布达拉宫管理处通知,从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1)每个团会拆分成多个小团;2)每个小团体分成不同时间参观;3)每个小团体跟随不同导游进入;
D 5 第 5 天 拉萨—米拉山口经幡祈福—巴松措—雅鲁藏布大峡谷
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
大峡谷江边酒店
酒店用早餐后,约7点从拉萨出发前往林芝,9:30左右抵达米拉山口(游玩时间20-30分)【米拉山口】祈福西藏,海拔5013米的米拉山口举目远眺,视野十分开阔,景色非常壮丽,周围是连绵的山脉还有雪山,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天!前往工布江达用午餐,后前往【巴松错】西藏小瑞士巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。等湖心岛,参观【扎西岛寺】院私岛扎西岛沿顺时针方向转岛,可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……【措宗寺】湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”,后驱车前往入住酒店休息。
⊱温馨提示 ⊰
1、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制,请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点,请谨慎购买!
D 6 第 6 天 雅鲁藏布大峡谷景区(车游)—苯日神山-尼洋河风光带-加查
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
加查
早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷景区】车游(游览时间约3小时),派镇换乘景区游览车前往直白,观看中国十大名山之首――南迦巴瓦峰的壮美,亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江二号小拐弯。雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷,也是世界第一大峡谷。谷内风光多种多样,可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。景区内需要乘坐景区运营的车船工具,乘坐观光车进入景区,车上配备导游全程讲解,往返车程约50公里,到景点处停车游客自行下车拍照。午餐后下午前往【苯日神山】位于雅鲁藏布江的北则,景区内的尼洋河风光带是藏东南文化之轴心,沿途散布有吐蕃王朝止贡赞普墓、西藏原生宗教“苯教”最重要的千年道场苯日神山。尼洋河与雅鲁藏布潢在此交融,形成一清一浊一急一缓的江河汇流奇观。在西藏众多的神山中,没有一座像苯日这样,几乎不能从外面看到它的面目。苯日山没有一座十分突出的山峰,而是由一组山峦攒聚在一起,总是云山雾罩,即使身在山中也难识苯日真面目;沿途观【尼洋河风光带】--大自然的馈赠沿机场高速,河堤边春季桃花盛开,远处皑皑雪山,碧空如洗的蓝天,水秀山明,在这游人罕至地方,随手就能拍到名信片级别的照片。后入住酒店休息。
D 7 第 7 天 加查—拉姆拉措-野生猴区—达沽峡谷—泽当
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
泽当
早餐后前往西藏神湖——拉姆拉措。【拉姆拉措】(约40分钟)“拉姆”意为仙女、女神;“拉”意为湖南;“拉姆拉措”藏语意为“吉祥天姆湖”、 “天女之魂湖”,湖面虽然不,但在藏传佛教转世制度中,有着特殊的地位,寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖卜相,以受神示,通过神湖所现的异象确定寻访的方向和原则。每世达赖喇嘛都要到“神湖”朝拜一次。每年藏历四到六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观,所见各异,据说可以从湖水的倒影中看到自己的前世、未来与今生。野生猴区,此类野猴为国家二级保护动物。穿越达沽峡谷风景区,达沽峡谷位于桑日县与加查县交界处,为雅鲁藏布江第二大峡谷。后入住酒店休息。
交通:全程柏油路面+毛路。
⊱温馨提示 ⊰
野生猴区不要恶意逗耍猴子;可带点萝卜白菜喂猴子;
D 8 第 8 天 泽当—羊卓雍错—卡若拉冰川-满拉水库-扎什伦布寺—日喀则
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
日喀则
早餐后出发前往羊卓雍措,羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措,并称为西藏的三大圣湖。【羊卓雍措】(约30分钟)。羊卓雍措的水被誉为世界上最美丽的水。“羊”为上面,“卓”为牧场,“雍”雍为碧玉,“措”为湖,连起来便是“牧场上面的碧玉湖”,实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。【卡若拉冰川】(约30分钟),因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增,但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头,使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口,留下一块永远无法愈合的伤疤。 沿途满拉水库——高山峡谷中的绿色平镜随着卡若拉冰川雪水溪流的引领下来到斯米拉山口调整休憩,一弯碧绿显现眼前,看那山,那水,那经幡,那“绿波”一样的满拉水库,在斑驳风蚀的高岸衬托下,显得格外清纯脱俗。江孜县,1904年曾在江孜抵抗英军的入侵,因此江孜也被称为英雄城,电影《红河谷》正是以此为原型。西藏第二城市――日喀则市,后藏曾经的政教中心,历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”,【扎什伦布寺】(约1小时),扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏最大的格鲁派寺院。 后入住日喀则。
⊱温馨提示 ⊰
冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
D 9 第 9 天 日喀则-纳木措- 圣象天门
早餐:有 中餐:有 晚餐:自理
纳木措圣象天门帐篷
早餐后前往西藏的爱情湖,三大圣湖之一的纳木措。念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米,是青藏高原东南部最大的冰川区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭,西北侧为藏北大湖区,其中最大的便是纳木措。那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米,是通往纳木措湖边的必经之地。【纳木措】(约30分钟)。纳木措是西藏第二大湖泊,也是中国第二大咸水湖。纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措为西藏三大圣湖。“纳木措”蒙古语为“腾格里海”,与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说,该湖近年来也被称为爱情湖。圣象天门,一只天然形成的巨大石象,站立在辽阔的纳木错岸边,象鼻恰恰的深入湖面,仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间,就如同一个巨大的门,是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地,千百年来无数的高僧隐士在此清修,现在依旧如此。是隐藏在传说中的圣地。很少有人能够到达这里,就连本地人也有很多从未听说过这里。由于路途遥远,以及藏北无人区的荒芜,只有真正虔诚的人才能到此朝拜这时间少有的美景。
⊱温馨提示 ⊰
依然是防晒,多喝水。
D 10 第 10 天 纳木措圣象天门-念青唐古拉山-拉萨
早餐:自理 中餐:有 晚餐:自理
拉萨
早起观看纳木措日出。之后返回拉萨。
⊱温馨提示 ⊰
1、此日游览海拔较高,景区内不宜长时间游览。
2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,以免与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,则置换其他景点或做退门票处理。
4、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。
D 11 第 11 天 拉萨-北京
早餐:有 中餐:自理 晚餐:自理
无
早餐后可自行前往拉萨唯一的财神庙—【扎基寺】(约30分钟)这里供奉的是西藏香火非常旺藏的藏族财神爷—拉姆财神,这位拉姆财神除了特别灵验以外,还有个特别之处,就是非常爱喝酒。游览结束后中午12点之前必须退房,可提前退房将行李寄存在酒店前台,务必保管好自身财物,随后根据航班时间乘飞机(中转联程航班,航班号及航班时间待定)飞回北京,回到温暖的家!!!
合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
75岁以上不收