上海站乘K152次火车硬卧（1647-0740）前往中国八大古都之一，国家历史文化名城郑州市晚宿火车上 （火车班第二天早上抵达郑州较早的游客自行在车站广场的快餐店休息自行用早餐，导游约在07:00-07:30左右到达火车站，通知您集合出发时间）

早接团后乘车赴登封，参观禅宗祖庭、中国功夫之乡【少林寺】（参观时间不少于2.5小时）、塔林、武术馆（观赏武术表演）常住院；中餐后乘车赴洛阳，它是华夏文明的发源地之一、中华民族的发祥地之一。参观被誉为“中原渡口”的【【洛邑古城】文化旅游景区】（参观时间不少于30分钟），“洛邑”系洛阳古时的旧称，由古至今是华夏文明的代表，历经十三朝古都，其被喻为“文化圣城”。景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑，是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。后乘车赴三门峡，抵达三门峡晚餐后入住酒店。

备注：4月份洛阳牡丹节期间取消参观【【洛邑古城】文化旅游景区】，更换参观国色天香洛阳【牡丹园】（参观时间不少于1小时），观第【中国洛阳牡丹文化节】盛况，洛阳牡丹花会始建于晋、兴于隋、唐，极盛于宋，千百年来，经过历代花工的辛勤培育，已有黑、红、黄、绿、白、紫等9大色系的牡丹品种达1100多个，数量达4000多万株，花会期间，整个洛阳城中到处都盛开着姹紫嫣红的牡丹花，全城将沉浸在整片花的海洋，让你真正体验“惟有牡丹真国色，花开时节动京城”。

早餐后乘车赴国家AAAA级景区，河汾第一名胜、中国十大养生之地，素有山西小“巴马”之称的【云丘山】，当地森林覆盖率非常高达到总面积89%。空气滋润，每立方厘米富含负氧离子25000个，堪称天然氧吧，乘坐景区大巴踏入【【中和广场】】，回望古人天圆地方思想，表达崇拜之意，伏羲在此观天测时、确定二十四节气。【云丘山】中和文化节已被列入省级、国家级非物质文化遗产保护名录，后参观【塔尔坡古村】（参观时间不少于1小时），走进古居民，石墙、石窑、石洞，穿越千年历史，领略古人建筑思想理念，欣赏建筑或护士，感受山村民歌，领略人与大自然和谐相处。后参观【云丘山】罕见奇观【万年冰洞群】（参观时间不少于30分钟），洞内一年四季冰柱不化，愈往深处冰愈厚。洞外已是烈日炎炎，洞口却挂满冰凌，寒气袭人，呈现了夏日滴水成冰的奇景，素有“天然冰箱”之称。后乘赴壶口，晚餐特别安排品尝黄河岸边美食--黄河大鲤鱼，餐后入住酒店。

早餐后参观游览“源出昆仑衍大流，玉关九转一壶收”的黄河【壶口瀑布】景区（景区交通车20元/人自理，参观时间不少于1.5小时），感受“黄河之水天上来”之气势，瀑布两岸苍山巍巍。危石突兀，雄浑古朴。瀑流排江倒海，慑人魂魄。如狮吼，如惊雷，其大音十里可闻。观看世界级地址奇观——黄河十里龙槽，感受大自然的奇迹，如需到“观瀑洞”参观及景区内骑小毛驴至黄河壶口岸边照相等费用自理。后乘车赴红色圣地——延安（车程约2.5小时），中餐后远眺延安的标志、革命圣地的象征—宝塔山，下午参观七大会址的召开地【【杨家岭】革命旧址】（参观时间不少于40分钟），参观毛泽东、周恩来等伟人曾经的居住地【枣园革命旧址】（参观时间不少于40分钟），后乘车赴靖边，晚餐后入住酒店。

早餐后参观陕西规模最大的一个丹霞地貌景地，神奇、神秘、绝美的红砂岩丹霞地貌的—【波浪谷】当地人称“红石峁”，也叫靖边红沙岩峡谷。这里的红色砂岩在风雨剥蚀下呈现出千奇百怪的姿态和色彩，不同角度、时间都会呈现不同的景色。在雨后天晴时，红砂岩的色泽会更加鲜艳，同时也会在阳光下形成特殊的光影，景色壮观奇特，徒步穿越【波浪谷】探索这神奇的地貌， 这样一种不为人知的壮丽景观，深浅不一的红色砂岩，千百年来狂风与流水的侵蚀，把这片红色 沙石切割的千沟沉落，万壑永坠，这就是红砂岩，也叫砒砂岩,像绽放的罂粟花般美丽，壮观 诱人，无水坚硬如石，遇水松软如泥。如此壮观的地貌，被摄影人发现后开始悄悄流传成为中 国的【波浪谷】。后乘车赴国家文明城市、中国城市综合实力50强、全国首批资源综合利用“双百工程”示范基地——鄂尔多斯市（车程约5.5小时），后游览【鄂尔多斯【【康巴什】新区】】（游览时间不少于1小时），这里曾被美国《时代》周刊称作建筑豪华、却无人居住的“鬼城”，路宽、楼多、高级车多、人少，没有生活气息，感受现代“鬼城“，晚餐后入住酒店休息。

早餐后赴中国三大【响沙】之一的【库布齐沙漠】（景区往返沙漠车80元/人自理，游玩时间不少于2小时），抵达后品味【响沙】弯的神韵，自行畅游沙海；滑沙、骑骆驼漫游沙海（自理），这里因沙子会唱歌而蜚声中外，景区内的游玩项目众多，就像一个沙漠大型游乐园一样，在这里你可以尽情体验各种刺激和浪漫的沙漠。700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，呈现一种原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼。之后乘车返回呼和浩特，晚餐后入住酒店。

备注：如果天气暖和改为入住草原豪华蒙古包。

早餐后乘车赴草原英雄小姐妹的故乡——【【希拉穆仁】大草原】（车程约1.5小时），欣赏美丽的自然风光，抵达后观摔跤、赛马表演，手扒羊肉，【自费骑马,进行牧民家访、品尝奶食品、【祭敖包】山等草原活动，【自费项目骑马280-480（根据客人意愿 选择不同景点及价格），烤全羊2800元/只起】，中餐后乘车返回呼市（车程约1.5小时），参观AAAA级景区【蒙亮民族风情园】，后乘赴塞上明珠——大同市（车程约4小时），晚餐后入住酒店休息。

早餐后游览世界文化遗产，与敦煌莫高窟、洛阳龙门石窟和麦积山石窟并称为中国四大石窟艺术宝库之一——【云冈石窟】（游览时间不少于1小时），现存主要洞窟51个，造像5100余尊，最高的17米，最小的仅有几厘米，各类造像形象生动活泼，姿态飘逸隽秀。其中的昙曜五窟，布局设计严谨统一，是中国佛教艺术第一个巅峰时期的经典杰作。五华洞雕饰绮丽，丰富多彩，是研究北魏历史、艺术、音乐、舞蹈、书法和建筑的珍贵资料。后乘车赴浑源县（车程约1.5小时），游览北岳恒山第一景、空中楼阁——【悬空寺】（含首道门票，登临费自理：100元/人），它是悬在半空中的精美艺术品，以“悬、奇、巧”著称，后乘车赴世界文化遗产、中国四大佛教名山之首——【五台山】（车程约2.5小时），晚餐后入住酒店休息。

早餐后朝拜【五台山】许愿最灵，香火最旺的寺庙---【五爷庙】，后参观文殊菩萨祖庭—【殊像寺】，【五台山】最具特点的寺院—【普华寺】，清顺治皇帝出价地—【镇海寺】，外观【五台山】标志大白塔，后乘车返回太原市（车程3.5小时），参观国家AAAA级工业旅游区——【醋文化园】（参观时间不少于40分钟），后乘车赴世界文化遗产、中国四大古城之一—【平遥古城】（车程1.5小时），赴【平遥中医药健康养生旅游街】参观游览“中国·平遥中医药博物馆”及“晋药堂”体会我国中医药文化的博大精深。晚餐后入住酒店休息

备注：如遇古城内房间爆满，我社会安排同等级城外酒店入住，敬请谅解

早餐后赴世界文化遗产、中国四大古城之一—【平遥古城】（交通自理40元/人），游览平遥【古城墙】、晋商票号博物馆—【日升昌票号】，我国古代华尔街——【明清一条街】，进入街面小店了解平遥三宝：推光漆器、冠云牛肉，长山药粉等，地下钱庄——【协同庆博物馆】，中国现存最完整的县衙—【平遥县衙】，后参观AAA级山西老字号牛肉厂，【冠云牛肉工业园区】，了解牛肉的加工与制作，后乘车赴祁县，抵达后游览电影《大红灯笼高高挂》拍摄地——【乔家大院】（景区门票自理132元/人，60--64周岁69元/人，65周岁以上免票）；所谓”皇家看故宫，民宅数乔院”，乔家大院的建筑布局，砖雕石刻，亭台楼阁等被学者誉为”中国北方居民建筑的一颗明珠”，是晋商文化的缩影，也是了解山西地方民俗的视窗精品之多，实属罕见。乘车返太原市，后根据预定时间送火车站乘火车硬卧K1334次（2123-1853）或Z270次（2030-1205）或Z198次（2000-0954）返上海！或送飞机返上海(选择飞机班的游客最后一天来不及游览的视作自动放弃，不退任何费用)。（备注：当天行程结束时间为19:00左右，建议返程出20:30之后大交通，如需延住补60/人/晚）

 抵达上海。结速愉快的四省之旅。